تحميل C25K

تحميل C25K,

C25K هو تطبيق Android مفيد جدًا ومجاني تم تطويره خصيصًا للعدائين والركضين. الغرض الرئيسي من التطبيق هو جعلك في حالة الركض لمسافة 5 كيلومترات في 8 أسابيع.

تحميل C25K

عند بدء الجري باستخدام التطبيق ، ستكتسب تدريجيًا القوة والقدرة على التحمل. يتيح لك التطبيق ، الذي يحتوي على برنامج مدته 8 أسابيع ، 3 أيام في الأسبوع ، أن تكون أكثر صحة ولياقة وأقوى في نهاية هذه الفترة.

أثناء الركض ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك من خلال التطبيق وبالتالي تحفيز نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن التطبيق يحذرك شفهيًا ولفظيًا ، فلن تحتاج إلى متابعة شاشة جهازك بأي شكل من الأشكال. كل ما عليك فعله هو تشغيل التطبيق قبل بدء التشغيل. بمجرد تشغيل التطبيق ، سيخبرك بما يجب القيام به ومتى تفعل ذلك خلال وقت التشغيل اليومي. على سبيل المثال ، سيحذرك التطبيق شفهيًا إلى أي مدى تحتاج إلى الإحماء ، ومتى تمشي ، ومتى تبدأ الجري ، وعندما تكون في منتصف وقت الرياضة ولا يتبقى سوى دقيقة واحدة من وقتك الرياضي.

يزيد التطبيق ، الذي يحتوي على برنامج رياضي أخف في الأسابيع الأولى من البرنامج ، من مدة الرياضة التي تمارسها وفقًا لتقويتك بمرور الوقت. لكن يكفي القيام بذلك 3 مرات في الأسبوع ، لمدة أقصاها 30 دقيقة في اليوم.

التطبيق ، الذي يتميز بتصميم حديث وأنيق ، سهل الاستخدام للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك عرض كمية السعرات الحرارية التي حرقتها من خلال تكامل MyFitnessPal في التطبيق. يمكنك العثور على فرصة للقاء ومساعدة المتسابقين الآخرين على Facebook و Twitter من خلال التطبيق.

أوصي بشدة بتنزيل تطبيق C25K واستخدامه ، والذي سيكون مساعدك الرياضي الخاص لمدة 8 أسابيع ، مجانًا على الهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android. لا تحتاج إلى شراء الإصدار المحترف من التطبيق. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في إزالة الإعلانات ، يمكنك تجنب مشاهدة الإعلانات بدفع رسوم معينة.

C25K المواصفات

• المنصة: Android
• الفئة: App
• اللغة: الإنجليزية
• حجم الملف: 7.80 MB
• الترخيص: مجاني
• المطور: Zen Labs LLC
• آخر تحديث: 07-03-2023
• تحميل: 1