تحميل Medito

تحميل Medito,

Medito هو تطبيق تأمل مجاني تمامًا سيعمل على تحسين صحتك العقلية من خلال تأملات موجهة وتمارين التنفس وممارسات اليقظة والأصوات المريحة والمزيد. يتوفر تطبيق Medito المجاني للتأمل والنوم واليقظة على Google Play ومن بين أفضل تطبيقات Android لعام 2020!

تحميل Medito

في تطبيق Medito ، يمكنك العثور على تأملات موجهة وغير موجهة بناءً على تقنيات التأمل القديمة والحديثة من مختلف المنظمات مثل Medito Foundation و UCLA. خصص بضع دقائق يوميًا للتمرن على التأمل واكتشاف الفوائد التي تغير حياتك ، والإيجابية ، والآثار التحويلية للتأمل. تم تصميم التطبيق لإرشادك إلى حياة أكثر سعادة وصحة بمساعدة العديد من الميزات. سيساعد هذا التطبيق من Medito Foundation الجميع في رحلتهم لممارسة الامتنان وإدارة القلق والتوتر والعثور على الاسترخاء والإيجابية.

Medito هو تطبيق تم تطويره بواسطة Medito Foundation ، وهي منظمة غير ربحية تعمل على مساعدة الأشخاص على التعامل بشكل أفضل مع الاكتئاب والتوتر والقلق والحالات المزاجية السلبية الأخرى. من المعروف أن ممارسات التأمل واليقظة تساعد في تقليل القلق والتوتر وتحسين الإدراك والانتباه والذاكرة والنوم بشكل أفضل وتحسين الصحة العقلية والتركيز وتحسين الصحة العامة.

• دورات المبتدئين والمتوسطين: تم تصميم دورة المبتدئين لأولئك الذين لديهم خبرة قليلة في التأمل أو ليس لديهم خبرة على الإطلاق. تم تصميم كل جلسة لتعليمك أساسيات اليقظة والتأمل. تتضمن هذه الجلسات اليقظة ، Vipassana ، القضاء على الحكم ، الحياة اليقظة ، علم التأمل ، المشاعر السلبية ، إلخ. يحدث. تم تصميم التأملات الموجهة المتوسطة أيضًا لأولئك الذين تعلموا بالفعل أساسيات التأمل اليقظ ويريدون تحسين أنفسهم بشكل أكبر. تقدم الدورة المفاهيم والفلسفات للمساعدة في تعميق ممارسة التأمل. يغطي هذا المقرر الدراسي عفوية الأفكار والوعي والقلق وإدارة الإجهاد والحد الأدنى من المعيشة وتدمير الذات وما إلى ذلك. يشمل الجلسات في
• التأمل اليومي: فترات جلسات مختلفة ، موسيقى خلفية ، إلخ. جلسة تأمل مختلفة كل يوم للمساعدة في تطوير شعور أكبر بالوعي في اللحظة الحالية ، مع خيارات للاختيار من بينها.
• تأمل النوم ، أصوات النوم ، وقصص النوم: النوم الجيد هو حجر الزاوية في الرفاهية ، مما يساعد في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. تأملات النوم الموجهة بما في ذلك التنفس اليقظ ، والتخيل ، ومسح الجسم ، وقصص النوم ، بالإضافة إلى تعويذة للتأمل أثناء النوم ستضعك بالتأكيد في نوم هادئ ومريح من خلال تهدئة عقلك وتوحيد أفكارك.
• التأمل لإدارة التوتر والقلق: وصف الأفكار والتعامل مع المواقف العصيبة والمشاعر السلبية وما إلى ذلك. تم تصميم الجلسات لمساعدتك على إدارة التوتر والقلق. يمكن أن يساعدنا التأمل الواعي في التعامل مع المشاعر السلبية من خلال تغيير الطريقة التي نختبر بها ، مما يقلل في النهاية من قوتنا علينا.
• التأمل لإدارة الأعمال: يمكن أن يكون للتأمل واليقظة تأثير تحويلي على جميع جوانب حياتنا. تم تصميم هذه الجلسات خصيصًا للمساعدة في عيش حياة عمل أكثر سعادة وصحة. ويغطي موضوعات مثل إدارة الإجهاد ، وزيادة الإنتاجية والثقة ، والحفاظ على التركيز والتحفيز أثناء إيجاد التوازن المثالي بين العمل والحياة.

Medito ، تمارين التنفس ، مؤقت التأمل ، الامتنان ، الروتين ، موسيقى الاسترخاء ، إلخ. كما يقدم مجموعة متنوعة من محتويات التأمل الأخرى مثل

Medito المواصفات

• المنصة: Android
• الفئة: App
• اللغة: الإنجليزية
• حجم الملف: 22.00 MB
• الترخيص: مجاني
• المطور: Medito Foundation
• آخر تحديث: 10-10-2022
• تحميل: 1