تنزيل البرامج

Care4Today هو تطبيق لمدير الصحة تم تطويره خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض تتطلب علاجًا منتظمًا مثل مرض السكري وضغط الدم. بفضل واجهة التطبيق سهلة الاستخدام والممتعة ، يمكنك استخدامه بسهولة. الإجراءات التي يتعين عليك القيام بها لاستخدام التطبيق بسيطة للغاية. يمكنك بسهولة إضافة محتويات الحبوب التي تستخدمها بانتظام ، مثل الاسم ونوع...

مع تطبيق Mobile Health الذي تقدمه Vodafone لجميع المستخدمين ، يمكنك الوصول على الفور إلى الخدمات الصحية من جهازك المحمول. كل المعلومات التي تبحث عنها حول حياة صحية موجودة في هذا التطبيق. الأكل الصحي والنظام الغذائي وما إلى ذلك. يمكنك تصفح أحدث الأخبار حول القضايا الصحية ، والاستفادة من المنتجات والخدمات الصحية المجانية والمجانية في محفظة...

يوفر لك تطبيق الوزن المثالي معلومات حول مؤشر كتلة الجسم والوزن المثالي مجانًا وبدون قيود زمنية.بعد الحسابات التي تجريها في التطبيق ، يمكنك التعرف على نوع جسمك (نقص الوزن ، طبيعي ، زيادة الوزن أو السمنة). مثالي يحتوي تطبيق الوزن على الميزات التالية: يدعم التطبيق حوالي 13 لغة مختلفة. الإنجليزية ، التركية ، الفرنسية ، الألمانية ، الإيطالية...

Tropical Sounds - Nature Sound هو تطبيق Android مجاني يجمع بين أصوات الطبيعة التي ستساعدك على تخفيف التوتر والنوم بشكل مريح. يمكن للتطبيق تشغيل صوت الطبيعة الذي تختاره بشكل مستمر أو لفترة زمنية تحددها. يمكنك الاسترخاء من خلال الاستماع إلى أصوات الطبيعة الأصلية هذه باستخدام سماعات الرأس الخاصة بك ، أو يمكنك إخراج الصوت من خلال مكبرات...

Pranayama Free هو تطبيق مفيد لتمارين التنفس يمكنك تنزيله واستخدامه على أجهزة Android الخاصة بك مجانًا. التوتر والقلق من أكبر مشاكل الناس اليوم. ولكن يمكنك الاقتراب خطوة واحدة من حل هذه المشكلة بتمارين التنفس. مع Pranayama Free ، تطبيق مفيد حقًا ، يمكنك اختيار معدل التنفس الذي تريده. ثم تتنفس ، باتباع الإرشادات لمدة ست دقائق. من الممكن...

Worry Box ، كما يوحي اسمه ، هو تطبيق للقلق حيث يمكنك وضع كل ضغوطك ومخاوفك جانبًا. هذا التطبيق لمساعدتك في التعامل مع التوتر يستخدم تقنية تسمى مذكرات القلق. بعد تثبيت التطبيق ، تقوم بإدخال كل ما يقلقك في التطبيق. يمكنك إدخال ما يمكنك القيام به للتعامل معها ، إلى جانب الشروحات التفصيلية لها. إذا كان من الممكن التحكم في مخاوفك ، يمكنك...

يعد تطبيق تقويم الحيض من بين التطبيقات التي يجب أن تتوفر لدى النساء اللائي لديهن جهاز محمول يعمل بنظام Android. أستطيع أن أقول إن التطبيق ، وهو مجاني وسهل الاستخدام ومقدم بواجهة ممتعة ، يقدم مجموعة واسعة من الدعم من حساب أيام الحيض إلى قياس فرصة الحمل. لسرد هذه الوظائف الأساسية للتطبيق ؛ إنشاء تقويم الدورة الشهرية. حساب الحمل. فهم أعراض...

كما تعلم ، فإن الوخز بالإبر هو نوع من أداة الشفاء التي تقبلها الجماهير اليوم. يمكنك إجراء تحسينات بسيطة عن طريق تطبيق التدليك بناءً على مبادئ الوخز بالإبر في منزلك. العلاج بالابر: تم تطوير تطبيق Heal Yourself أيضًا لهذا الغرض. مع هذه الطريقة ، تهدف إلى أن يشفي الجسم نفسه عن طريق الضغط بأصابعك على النقاط الصحيحة. عندما يتم الضغط على هذه...

نظام التتبع الصيدلاني والتتبع المحمول هو تطبيق تتبع مفيد ومجاني حيث يمكنك قراءة مصفوفة البيانات والاستعلام عنها في صناديق الأدوية المستخدمة في بلدنا ، ومعرفة ما إذا كانت مسجلة في النظام نتيجة الاستعلام ، وأيضًا احصل على معلومات مفصلة عن الأدوية. مع ITS ، التطبيق الرسمي لوزارة الصحة ، يمكنك: يمكن لنظام الأدوية معرفة ما إذا كانت مسجلة أم...

Relax & Sleep ، كما يوحي الاسم ، هو تطبيق مفيد تم تطويره للاسترخاء وتهدئة نفسك والنوم بشكل مريح. يمكنك تقليل توترك من خلال التطبيق الذي يقوم بتنزيله واستخدامه 100 ألف شخص فقط على نظام Android. كما تعلم ، النوم الجيد ليلاً يعني يومًا مريحًا وخاليًا من الإجهاد. ولكن إذا لم يكن لديك يوم مريح وخالٍ من الإجهاد ، فلن تتمكن من الحصول على...

الآن نعلم جميعًا ضرر التدخين على صحتنا. ومع ذلك ، قد يجد المدخنون صعوبة كبيرة في الإقلاع عن التدخين. لذلك قد يحتاجون إلى بعض الحافز. تم تطوير هذا التطبيق لمنحهم هذا الدافع. لا يقوم برنامج الإقلاع عن التدخين ، وهو أحد أكثر تطبيقات الإقلاع عن التدخين التي يتم تنزيلها في أسواق التطبيقات ، بعمل مختلف تمامًا مع التطبيقات المماثلة الأخرى....

أصبحت حياة الناس اليوم أكثر إرهاقًا مما كانت عليه من قبل. إذا كنت تتحدث عن العمل والسلطة والمنزل والأسرة والصحة والعيش في مدينة كبيرة ، فقد تضاف عوامل مثل الضوضاء والحشود والهواء الملوث وحركة المرور إلى هذا الأمر وتجعلك تشعر بالتوتر الشديد. ولكن يتم الآن تطوير العديد من تطبيقات الهاتف المحمول للتعامل مع هذا الضغط. واحد منهم هو الاسترخاء...

Relax Melodies: تطبيق Sleep & Yoga هو تطبيق مفيد تم تطويره ليريحك ويخفف من التوتر ويساعدك على الاسترخاء والحصول على نوم جيد. ستقومان بتنظيم حياتك اليومية وتحسين صحتك. يستخدم أكثر من مليون شخص التطبيق ، والذي تم الترويج له أيضًا في المجلات والمواقع الشهيرة مثل People Magazine و Mashable و Health Magazine. يوجد الآن تطبيق يمكنك...

Take a Break هو تطبيق تأمل مفيد يمكنك استخدامه على أجهزة Android الخاصة بك. كما تعلم ، اليوم ، عندما نقول العمل ، القوة ، الصحة ، حركة المرور ، الضوضاء ، الحشود ، تظهر العديد من العوامل التي تخلق الضغط علينا. نظرًا لأننا قلقون باستمرار بشأن شيء ما ، فلا يمكننا الاسترخاء حقًا أو قضاء الوقت مع أنفسنا. يعلم الجميع الآثار السلبية للتوتر على...

5-Minute Sports Medicine هو تطبيق يستهدف على وجه التحديد مستخدمي الرياضة. في هذا التطبيق الذي يلفت الانتباه بمحتواه المفيد والشامل ، توجد مقالات تمكن من التعرف على الإصابات والإصابات التي قد تحدث أثناء ممارسة الرياضة بشكل فعال وسريع. أبرز ميزات التطبيق هي ؛ 280 عنوانًا ونصًا متعلقًا بالرياضة. واجهة مصممة خصيصا. قسم المفضلة للتخصيص. تحسين...

الحشود والضوضاء وحركة المرور ليست سوى عدد قليل من العوامل العديدة التي تضغط علينا في حياتنا اليومية. من أجل أن نعيش حياة طبيعية ولا نرتدي أنفسنا ومن حولنا ، نحتاج إلى تقليل هذا التوتر. لأن التوتر ضار بصحتنا ويؤثر سلبًا على تواصلنا مع الآخرين. إذا كنت دائمًا تحت ضغط ، متعب ، عصبي دائمًا ، يجب أن تستفيد مما تقدمه لك التكنولوجيا وإلقاء نظرة...

تطبيق Runtastic Me هو تطبيق يجذب المستخدمين الذين يحبون ممارسة الرياضة ويريدون متابعة تمارينهم اليومية بنشاط. بفضل Runtastic Me ، الذي يمكنك تنزيله مجانًا تمامًا ، يمكنك اتباع الخطوات التي تتخذها خلال اليوم ، وكمية السعرات الحرارية التي تنفقها وجداول المجهود الأسبوعية بالتفصيل. كما تعلم ، الرياضة هي أحد العناصر التي لا غنى عنها للحياة...

تذكير الدواء MetiSafe هو تذكير متنقل بالأدوية يوفر للمستخدمين حلاً عمليًا للغاية لتذكير الدواء. بفضل MetiSafe Medication Reminder ، وهو تطبيق للتذكير بالأدوية يمكنك تنزيله واستخدامه مجانًا على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية باستخدام نظام التشغيل Android ، يمكنك التخلص من القلق بشأن نسيان الدواء بغض النظر عن مدى انشغالك. إذا كنت بحاجة...

إذا لم تكن لديك فكرة عن اليوغا ، فأنت تريد أن تتعلم ولكنك لا تريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ودفع المدربين مقابل الجلسات ، يمكن أن يساعدك تطبيق Easy Yoga المجاني الذي طورته Daily Workout Apps لنظام Android. التطبيق ، الذي يجمع الحركات البسيطة والفعالة التي يمكنك القيام بها في المنزل ، في الإجازة ، في المكتب ، بين الوجبات ، يشبه...

Turkcell Fit هو تطبيق يعمل بالتزامن مع سوار المعصم الذكي الجديد من Turkcell ، T-Fit. من خلال تثبيت التطبيق المجاني تمامًا على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android ، يمكنك متابعة المعلومات الموجودة على السوار الذكي من هاتفك. يُعد سوار المعصم الذكي T-Fit من تركسل ، المُقدم بألوان مختلفة ، جهازًا يساعدك على البقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية من...

دليل الحمل Ovia هو تطبيق إرشادي مصمم لمساعدة الأمهات الحوامل. كما تعلم ، الحمل فترة تتطلب مسئولية واهتمام كبيرين. لهذا السبب ، صمم المطورون تطبيقًا يعمل كدليل للأمهات. في هذا التطبيق ، الذي يمكن تنزيله مجانًا تمامًا ، يمكنك الوصول بسهولة إلى جميع المعلومات التي تبحث عنها حول الحمل. تم إعداد التطبيق من قبل مجموعة من العلماء والباحثين من...

Migraine Buddy هو تطبيق Android يسهل على المرضى الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي المتكررة متابعة هذه الهجمات. تم تصميم التطبيق من قبل أطباء الأعصاب وعلماء البيانات لتسجيل والإبلاغ عن آلام الصداع النصفي ، ويدعم التطبيق عملية العلاج عن طريق إنشاء تاريخ ألم المريض بسهولة ، مما يسهل على كل من الطبيب والمريض للحصول على حلول وأدوية أكثر...

ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي من الأشياء التي تعمل عندما يجتمعان. هناك العديد من تطبيقات الهاتف المحمول التي يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو ممارسة الرياضة. ولكن لا توجد العديد من خيارات التطبيق التي توفر كليهما. تم تطويره بواسطة My Fitness Pal ، يوفر لك عداد السعرات الحرارية كليهما. إنه تطبيق شامل للغاية...

مع هذا التطبيق الذي تم تطويره خصيصًا للنساء الناسات ، لن تنسى أبدًا تناول حبوب منع الحمل. Lady Pill Reminder هو التطبيق المثالي لتتبع حبوب منع الحمل. كل ما عليك فعله هو إدخال نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها ، وعدد حبوب منع الحمل التي تتناولها ، والوقت الذي تتناوله عادة. سيطالبك التطبيق بعد ذلك باستلامه في ذلك الوقت ، لذلك لن تنسى...

يعلم الجميع أن التدخين يقتل ملايين الأشخاص كل عام ومدى ضرره ، ولكن من الصعب جدًا الإقلاع عن التدخين. ولكن الآن تطورت التكنولوجيا كثيرًا لدرجة أن التطبيقات التي تساعد في هذا الصدد قد بدأت في الظهور. هذا هو واحد منهم. نظرًا لأنه تطبيق ملون وشامل ، فإنه يخفف من المهمة الشاقة للإقلاع عن التدخين. التطبيق ، حيث يمكنك تتبع الوقت والمال الذي...

كما يوحي الاسم ، فهو تطبيق للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ، ولكنه أيضًا تطبيق مجتمعي للمدخنين. مع هذا التطبيق ، الذي يظهر من بين أفضل تطبيقات الإقلاع عن التدخين على موقع صحي شهير ، يمكنك الإقلاع عن التدخين بسهولة. من خلال التطبيق الذي يحتوي على مجتمع Facebook حيوي ونشط حقًا ، ستتمكن من الحفاظ على حافزك عالياً والحصول على الدعم. يمكنك...

إذا كنت تدخن وتريد الإقلاع عن التدخين ولكن لا تعرف من أين تبدأ ، فقد حان الوقت للاستفادة من التكنولوجيا. هناك العديد من تطبيقات الإقلاع عن التدخين في سوق التطبيقات الآن والتي يمكن أن تساعدك. هذا هو واحد من أنجح. على الرغم من أنها ضارة بصحتك وميزانيتك ، أعتقد أنها ممارسة مفيدة للتخلص من السيجارة التي تستمر في استخدامها لأنها تسبب الإدمان....

الغرض الرئيسي من Cigarette Smoke ، وهو تطبيق مثير للاهتمام ، هو مساعدتك في الواقع على الإقلاع عن التدخين. مع أكثر من مليون عملية تنزيل ، يمكنك تدخين السجائر الافتراضية حتى تتمكن من المساعدة في قمع إدمانك في الحياة الواقعية. عند فتح التطبيق ، تظهر علبة سجائر على الشاشة. يمكنك حتى هز علبة السجائر لأعلى ولأسفل إذا أردت. ثم تظهر سيجارة...

Calorie Counter هو تطبيق نظام غذائي يمكنك تنزيله واستخدامه مجانًا على أجهزة Android الخاصة بك ، تم تطويره بواسطة SparkPeople ، والتي أصدرت العديد من التطبيقات الصحية وموقعًا إلكترونيًا في الأصل. أعتقد أن الجميع حاول اتباع نظام غذائي مرة واحدة على الأقل في حياتهم. إن اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن هي وظائف صعبة للغاية وتتطلب تركيزًا...

نظام دوكان الغذائي ، كما يعلم الجميع ، هو نظام غذائي طوره الطبيب على أساس التغذية القائمة على البروتين. إذا كنت تحاول إنقاص الوزن مع حمية دوكان ، وهي حمية يفضلها أولئك الذين يحبون أكل اللحوم ومنتجات الألبان ، فأنت بحاجة إلى تطبيق يساعدك. قد يكون iDukan هو التطبيق الذي تبحث عنه. من خلال تطبيق سيرشدك خلال نظامك الغذائي ، أعتقد أن لديك فرصة...

نعلم جميعًا أننا بحاجة إلى نوم هانئ ليلاً لبدء يوم جديد. ومع ذلك ، قد لا نتمكن من الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة ونواجه صعوبة في الاستيقاظ في الصباح. في الواقع ، هناك سبب لذلك. وهذا هو أننا في مرحلة نوم ثقيل في الوقت الذي نضبط فيه منبه الصباح. ينام الناس في فترات انتقالية مستمرة بين النوم الخفيف والنوم الثقيل في أوقات معينة من...

إنه التطبيق الرسمي لوزارة الصحة في جمهورية تركيا لمستخدمي هواتف Android والأجهزة اللوحية. مع التطبيق الذي يأتي بواجهة مستخدم بسيطة وحديثة للغاية ومناسبة لأجهزة الجيل الجديد ، يمكنك قراءة الأخبار الحالية التي تنشرها وزارة الصحة وإدخال معلومات الطول / الوزن لمعرفة ما إذا كان لديك جسم سليم ومعرفة ما يناسبك وزن. من أجل استخدام تطبيق Android...

My Diet Diary هو تطبيق نظام غذائي يمكنك تنزيله واستخدامه مجانًا على أجهزة Android الخاصة بك. نحن نعلم أن تتبع السعرات الحرارية مهم عند اتباع نظام غذائي. مع هذا التطبيق ، يمكننا أن نعطيه الأهمية اللازمة. My Diet Diary هو تطبيق مصمم لمساعدتك على إنقاص الوزن بشكل أسرع وأكثر راحة كنوع من المساعد. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع الأطعمة...

نعلم جميعًا أن شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا مفيد جدًا لصحتنا. لكن يمكننا أن ننسى شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار عندما نتحدث عن العمل ، القوة ، الشدة. لذلك ، قد تحتاج إلى أشياء تجعلك تحب شرب الماء وتذكرك. Plant Nanny هو تطبيق مفيد ولطيف تم تطويره لهذا الغرض فقط. هذا التطبيق ، الذي يسمح لك بشرب كمية كافية من الماء كل يوم ،...

White Noise هو تطبيق صحي للهاتف المحمول سيساعدك إذا كنت تواجه مشكلة في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء نومك. الضوضاء البيضاء ، وهو تطبيق لحل مشاكل النوم وزيادة التركيز يمكنك استخدامه على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية الخاصة بك باستخدام نظام التشغيل Android ، يمنعك بشكل أساسي من التأثر بالضوضاء الخارجية أثناء النوم أو النوم أو القيام...

Orkid Special Day Calendar هو تطبيق يجذب الفتيات ، كما يوحي اسمه بوضوح. يمكن استخدام هذا التطبيق ، وهو دليل عن الصحة ويمنح المستخدمين فرصة لحساب فترات الحيض ، على كل من الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية دون أي مشاكل. تقوم بإدخال فترات الحيض في التطبيق ويخبرك بموعد الدورة التالية. بهذه الطريقة ، يمكنك متابعة معلومات الدورة الشهرية بطريقة...

يعد تطبيق Qardio من بين التطبيقات المجانية التي يمكن لمستخدمي جهاز Qardio لقياس ضغط الدم ونبض القلب تثبيته على أجهزتهم المحمولة التي تعمل بنظام Android ، كما يسمح بقياس جهاز Qardio عبر أجهزتك الذكية. وبالتالي ، يمكنك مشاهدة جميع النتائج التي تم الحصول عليها مباشرة على جهاز Android الخاص بك ، ويمكنك إجراء عمليات مختلفة. يمكنك البدء في...

متروبوليتان هو أول مستشفى للحيوانات في تركيا. إنه تطبيق Android الرسمي لـ Metropolitan ، وهو عنوان الثقة في صحة الحيوان من خلال موظفي الرعاية الصحية ذوي الخبرة ، ونهج الخدمة الموجه نحو المريض ، ووحدات التشخيص والعلاج المجهزة بتكنولوجيا طبية متقدمة ، وغرف مريحة للمرضى. من خلال التطبيق ، الذي يتم تقديمه مجانًا تمامًا ، يمكنك الاتصال...

تم تطوير تطبيق Self Help Anxiety Management بواسطة جامعة غرب إنجلترا من قبل علماء النفس الخبراء وعلماء الكمبيوتر وطلاب الجامعة. إنه أحد أكثر التطبيقات مثالية لمساعدة نفسك ، حيث تم إعداده من قبل خبراء على دراية بعملهم. يهدف التطبيق ، المُعد باستخدام أحدث الأساليب النفسية ، إلى تقديم الحلول والموارد الأكثر فعالية ومرونة وعملية. تقديم محتوى...

يمكن تعريف buddhify على أنه تطبيق للصحة العقلية والتأمل يمكننا استخدامه على أجهزتنا التي تعمل بنظام التشغيل Android. تؤثر عوائد الحياة الحديثة على علم النفس البشري بشكل سلبي من وقت لآخر وتضع الكثير من الضغط على عواطفنا. على هذا النحو ، فإن صحتنا العقلية لا تتقدم كما نرغب. لحسن الحظ ، تقدم الشركات المصنعة هذا التطبيق المسمى buddhify ، مما...

يبرز برنامج Period Tracker Deluxe كتطبيق حساب يومي يمكننا استخدامه على الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية التي تعمل بنظام التشغيل Android. بفضل التطبيق ، الذي يروق للمستخدمين الإناث من حيث الوظيفة ، من الممكن حساب أيام الحيض ، وفترات الإباضة ، وفترات البدء والانتهاء. عندما نقوم بتسجيل الدخول إلى التطبيق ، نرى واجهة بسيطة للغاية وعملية. يتم...

أنا متأكد من أن تطبيق Chest Exercise ، الذي يسمح لك بممارسة نفسك بشكل صحيح دون إنفاق المال في الصالات الرياضية ، سوف يلبي توقعاتك. أثناء القيام بالتمارين الرياضية ، الهدف هو تطوير الأجزاء ذات الصلة من الجسم عن طريق القيام بالحركات بشكل صحيح. يمكنك أيضًا القيام بهذه التمارين في الصالات الرياضية من خلال المدربين ، ولكن عليك أيضًا دفع...

My Days هو تطبيق Android صحي ومفيد تم تطويره للنساء لتتبع فترات الحيض على أجهزتهن المحمولة التي تعمل بنظام Android. يمكنك التحكم في صحتك بسهولة وراحة أكبر عن طريق تحديد بداية الدورة الشهرية ، ونهاية الدورة الشهرية ، وأيام الجماع والأيام التي تستخدمين فيها حبوب منع الحمل في التقويم الشهري. يمكن أيضًا استخدام التطبيق الذي تم تطويره خصيصًا...

كما ترى من اسمه ، يعد تطبيق Find Pharmacy on Duty من بين التطبيقات المجانية والمحلية التي يمكنك استخدامها للوصول بسهولة إلى الصيدليات المناوبة في مدينتك. أستطيع أن أقول أنه يسمح لك بتلبية احتياجات الصيدلية الخاصة بك بأسهل طريقة في حالة الطوارئ ، وذلك بفضل هيكلها البسيط والمفهوم للغاية ولتوفير جميع المعلومات اللازمة للمستخدمين. يتضمن...

يعد 21 Day Fitness Tracker أحد المنتجات التي يجب تجربتها للمستخدمين الذين يرغبون في التمتع بجسم صحي. يقول خبراء الصحة في كل فرصة أنه من الضروري ممارسة الرياضة من أجل الحصول على جسم صحي. ومع ذلك ، وبسبب صخب الحياة اليومية ، غالبًا ما يتم وضع هذه التفاصيل في الخلفية. من ناحية أخرى ، يعد تطبيق 21 Day Fitness Tracker تطبيقًا مصممًا لتشجيع...

فيتا مايند د. النوم هو تطبيق نوم محمول يساعد المستخدمين على توفير نوم صحي. Vita-mind Dr. ، تطبيق يمكنك استخدامه على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية باستخدام نظام التشغيل Android. النوم هو في الأساس برنامج تم تطويره لحل مشاكل الأرق التي تسمى الأرق. قد يشتكي الكثير منا من انقطاع نومنا في الليل. يمكن لهذه الانقسامات الناتجة عن عوامل بيئية...

7 Minute Workout Challenge هو تطبيق يوفر للمستخدمين الذين لا يرغبون في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو لا يجدون الوقت الكافي لممارسة الرياضة في المنزل. لسوء الحظ ، تعتبر الرياضة ، التي تعتبر مفتاح الحياة الصحية ، من بين التفاصيل التي يتم طرحها دائمًا في الخلفية نتيجة لكثافة الحياة اليومية. ومع ذلك ، فإن تحدي 7 Minute Workout يساعد...

نحن نعيش في عالم سريع التغير نتيجة لعصر التكنولوجيا. من أجل مواكبة هذه الوتيرة ، بدأنا في التخلي عن تغذيتنا. لقد أصبحنا مدمنين على الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة موجودة في كل مكان حولنا تقريبًا. إذا كان هناك وقت متبقي من العمل أو المدرسة ، فنحن نعتني بصحتنا. لحسن الحظ ، هناك تطبيقات صحية تهتم بنا: Lifesum Lifesum هو تطبيق صحي وممارسة...