تحميل Plank Workout

تحميل Plank Workout

Android Leap Fitness Group
3.9
مجاني تحميل لـ Android (13.00 MB)
  • تحميل Plank Workout
  • تحميل Plank Workout
  • تحميل Plank Workout
  • تحميل Plank Workout
  • تحميل Plank Workout
  • تحميل Plank Workout

تحميل Plank Workout,

Plank Workout هو تطبيق Android مجاني يقدم تمرينًا بلانك لمدة 30 يومًا. تطبيق جوال رائع يتضمن حركات بلانك ، وهي من أسهل الطرق لحرق الدهون وإنقاص الوزن وتقوية عضلات البطن. ليس عليك امتلاك معدات ، ولا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية! مع حركات اللوح الخشبي الثابتة والمتحركة التي يمكنك القيام بها أينما تريد ، ومتى تريد ، ستحرق دهونك في وقت قصير جدًا مثل شهر واحد وستكون لديك عضلات جذعية أقوى. قم بتنزيل تطبيق Plank Workout الآن ، وابدأ التغيير!

تحميل Plank Workout

يعد تطبيق Plank Workout أحد التطبيقات الفعالة التي تقدم خطة لخسارة الوزن لمدة 30 يومًا مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية ، سواء للرجال أو النساء. كما تعلم ، فإن حركات البلانك هي أكثر تمارين حرق الدهون فعالية. يمكن القيام بذلك بسهولة ويتم تنشيط جميع عضلاتك ، بما في ذلك عضلاتك الأساسية والكتفين والوركين. لا تضع أي ضغط على الركبتين. في حين أنه أكثر فاعلية في حرق البطن من عمليات الجلوس ، إلا أنه يقوي عضلات ظهرك ويقلل من آلام الظهر. إذا كان وضعك سيئًا ولديك مشكلة في الحفاظ على التوازن ، يمكنك تحسين توازنك ووضعية حركات اللوح الخشبي. تعمل تمارين بلانك أيضًا على تسريع عملية التمثيل الغذائي.

التطبيق الذي يزيد تدريجياً من مدة وصعوبة التمرين ، يعرض الحركات بإرشادات مفصلة ورسوم متحركة وفيديوهات حتى تتمكن من أداء التمارين بالطريقة الصحيحة. تقوم تلقائيًا بتتبع السعرات الحرارية المحروقة ، والتقدم في فقدان الوزن. يمكنك تخصيص خطة التدريب الخاصة بك وفقًا لتفضيلاتك الخاصة.

Plank Workout المواصفات

  • المنصة: Android
  • الفئة: App
  • اللغة: الإنجليزية
  • حجم الملف: 13.00 MB
  • الترخيص: مجاني
  • المطور: Leap Fitness Group
  • آخر تحديث: 05-11-2021
  • تحميل: 1,473

التطبيقات ذات الصلة

تحميل Dream League Soccer 2019

Dream League Soccer 2019

تعد Dream League Soccer من بين أكثر ألعاب كرة القدم التي يتم تنزيلها وتشغيلها على الهاتف المحمول.
تحميل Top Eleven 2021

Top Eleven 2021

Top Eleven 2021 ، لعبة مدير كرة القدم الحائزة على جوائز. من عقد صفقة مع فريق مرصع بالنجوم إلى بناء...
تحميل Retro Goal

Retro Goal

Retro Goal هي لعبة كرة قدم سيستمتع بها الجيل الذي يستمتع بلعب ألعاب الأركيد.
تحميل Wingsuit Simulator

Wingsuit Simulator

يشجعنا Carling Dev ، أحد الأسماء الناجحة لمنصة الأجهزة المحمولة ، على القفز بالمظلات باستخدام Wingsuit Simulator ، الذي تنشره مجانًا.
تحميل Franchise Football 2018

Franchise Football 2018

تواصل CBS Interactive Inc ، التي تنتج ألعابًا رياضية ناجحة جدًا على منصة الهاتف المحمول ، صنع اسم لنفسها.
تحميل Franchise Baseball 2018

Franchise Baseball 2018

أحد الأسماء الناجحة لمنصة الهاتف المحمول ، CBS Interactive، Inc.
تحميل Angry Footballer

Angry Footballer

Angry Footballer هي لعبة كرة قدم محمولة لها هيكل مختلف تمامًا عن ألعاب كرة القدم الكلاسيكية ويمكن أن تكون ممتعة بنفس القدر.
تحميل Mega Ramp Stunts 2018

Mega Ramp Stunts 2018

سنشارك في السباقات على منصة الهاتف المحمول مع Mega Ramp Stunts 2018.
تحميل Monster Fishing 2018

Monster Fishing 2018

ستحصل على معدات صيد مجانية وفي نفس الوقت لا تفوت فرصة استكشاف طرق الرحلات في جميع أنحاء العالم.
تحميل Soccer Manager 2022

Soccer Manager 2022

Soccer Manager 2022 هي لعبة مدير كرة قدم مجانية يمكن تنزيلها على هواتف Android كملف APK أو من Google Play.
تحميل Score Hero

Score Hero

عن طريق تنزيل ملف APK Score Hero ، يمكنك تثبيت لعبة كرة القدم الشهيرة على هاتفك أو جهازك اللوحي.
تحميل CrossFit btwb

CrossFit btwb

CrossFit btwb (ما وراء السبورة البيضاء) هو تطبيق لتتبع التمرين للمهتمين بلياقة Crossfit.
تحميل Plank Workout

Plank Workout

Plank Workout هو تطبيق Android مجاني يقدم تمرينًا بلانك لمدة 30 يومًا.
تحميل PES Manager

PES Manager

PES Manager هي لعبة إدارة للأجهزة المحمولة من شركة Konami المعروفة بسلسلة ألعاب كرة القدم الشهيرة PES.
تحميل PES CLUB MANAGER

PES CLUB MANAGER

PES CLUB MANAGER هي لعبة مدير PES الرسمية والمجانية التي تم إصدارها للاعبين الذين يستمتعون بلعب ألعاب المدير على أجهزتهم المحمولة.
تحميل Tone It Up

Tone It Up

Tone It Up هو أحد أفضل تطبيقات التمرين للسيدات. مع التركيز على تشكيل وتقوية الجسم بدلاً من القلب...
تحميل FitWell

FitWell

يعد تطبيق FitWell من بين تطبيقات برامج الرياضة والتغذية الشاملة التي يمكن لمستخدمي Android الحصول عليها ، والذين يرغبون في الحفاظ على شكلهم وصحتهم ووزنهم تحت السيطرة.
تحميل PES CARD COLLECTION

PES CARD COLLECTION

PES CARD COLLECTION (PESCC) هي النسخة القابلة للعب الورق من لعبة كرة القدم Pro Evolution Soccer الخاصة بـ Konami.
تحميل ManFIT

ManFIT

تطبيق ManFIT هو تطبيق رياضي يقدم لك برامج تدريبية صعبة من أجهزة Android الخاصة بك.
تحميل 5 Minute Yoga

5 Minute Yoga

5 Minute Yoga هو أحد التطبيقات التي أوصي بها لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في المنزل.
تحميل UEFA CL PES FLiCK

UEFA CL PES FLiCK

UEFA CL PES FLiCK هي لعبة كرة قدم محمولة تم تطويرها بواسطة Konami ، مبتكر سلسلة PES ، المشهورة جدًا على أجهزة الكمبيوتر ووحدات التحكم في الألعاب.
تحميل Home Workout

Home Workout

Home Workout هو تطبيق مجاني تمامًا يقدم تمارين منزلية للرجال والنساء.
تحميل 8 Ball Pool

8 Ball Pool

8 Ball Pool هي لعبة بلياردو أندرويد ممتعة ومسلية للغاية تتيح لك تجربة تجربة بلياردو حقيقية.
تحميل Championship Manager

Championship Manager

Championship Manager هو أحد الخيارات التي يجب ألا يفوتها أولئك الذين يبحثون عن لعبة إدارة ممتعة يمكنهم لعبها على أجهزة Android الخاصة بهم.
تحميل Football Strike

Football Strike

Football Strike هي لعبة كرة قدم متعددة اللاعبين حيث نقاتل في مباريات الركلات الحرة بدلاً من المباريات.
تحميل Top Football Manager

Top Football Manager

Top Football Manager هي لعبة إدارة للجوال يمكنها أن تقدم لك متعة طويلة الأمد إذا كنت واثقًا من مهاراتك التكتيكية.
تحميل beIN Sports

beIN Sports

مع تطبيق beIN Sports ، يمكنك متابعة مقاطع الفيديو الخاصة بجميع الأحداث الرياضية والأخبار الرياضية من أجهزة نظام التشغيل Android.
تحميل Dream League Soccer 2022

Dream League Soccer 2022

تستمر إثارة كرة القدم مع لعبة Dream League Soccer 2022 APK. جاءت اللعبة ، التي تحظى بشعبية كبيرة...
تحميل Pool Master Pro

Pool Master Pro

Pool Master Pro هي لعبة بلياردو يمكن تفضيلها بميزاتها الرسومية الناجحة وطريقة اللعب.
تحميل Real Boxing 2

Real Boxing 2

Real Boxing 2 هي لعبة ملاكمة يمكن تنزيلها مجانًا على هواتف Android كملف APK أو من متجر Google Play.

معظم التنزيلات