تحميل Sleep Better

Android Runtastic

3.1

تحميل Sleep Better,

Sleep Better هو تطبيق يسمح لك بتتبع عادات نومك ويساعدك على عيش حياة أكثر صحة إلى الحد الذي يؤثر فيه على حياتك اليومية، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من حياة عمل مرهقة. يمكنه معرفة العوامل في حياتك اليومية التي تؤثر على نومك ويساعدك على بدء اليوم بنشاط أكبر من خلال أصوات المنبهات الجديدة والساعات الذكية. علاوة على ذلك، فإن التطبيق الذي يقدمه مطور أجنبي لأجهزة Android مجاني تمامًا ويدعم اللغة التركية.

تحميل Sleep Better

إذا كنت تعتقد أن التطبيقات الصحية والرياضية الموجودة على هاتفك الذكي تضيف كفاءة إلى حياتك، فإن تطبيق Sleep Better يقدم أكثر من ذلك ويظهر كمنصة أكثر قابلية للتخصيص من خلال العمل مع كل هذه التطبيقات.

إذا ألقينا نظرة على ما يمكنك فعله باستخدام Sleep Better، أولاً وقبل كل شيء، يوفر التطبيق تتبعًا عالي الجودة للنوم. يتم تسجيل وقت نومك بشكل منفصل، بالإضافة إلى مراحله، مما يسمح بمراقبته بانتظام. يمكنك أيضًا تتبع مراحل مثل النوم الخفيف والنوم العميق باستخدام Sleep Better، وقياس مدى انعكاس عاداتك التي تلعب دورًا في صحتك على نومك. لكي يعمل تطبيق Sleep Better بأفضل حالاته، يجب عليك ترك التطبيق مفتوحًا بجوار وسادتك. لاحقًا، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إدخال بياناتك الخاصة وتقييم ما يؤثر على نمط نومك. في هذه المرحلة، يسألنا التطبيق عما إذا كان ينبغي إدخال مقاييس مثل استخدام الكافيين، والروتين الرياضي، واستهلاك الكحول، ومستوى التوتر، ويوضح كيف ينعكس كل ذلك على صحة نومك.

تتضمن إضافات Sleep Better أيضًا مذكرات الأحلام. يمكنك تسجيل تلك الأحلام الغريبة التي تتذكرها بشكل أو بآخر عندما تستيقظ في الصباح، في قسم مذكرات الأحلام بالتطبيق وإبداء تعليقات إيجابية أو سلبية. تم إنشاء قسم مذكرات الأحلام بطريقة مفيدة حقًا للأشخاص الذين يحلمون بشكل متكرر ويجدون صعوبة في تذكر ما يرونه.

بفضل خيار التصفية الموجود في التطبيق، إذا قمت بإنشاء جدول زمني خاص بك، فيمكنك معرفة كيف تنعكس عاداتك على نمط نومك بعد فترة زمنية معينة. على سبيل المثال، بعد تفعيل الفلتر في تاريخ معين، يمكنك معرفة مدى تأثير استهلاك الكافيين على نومك. يقدم Sleep Better تقرير تقييم ناجح حقًا بهذا المعنى. نظرًا لأن تصميم واجهة التطبيق مريح جدًا وأنيق، يصبح من السهل جدًا العثور على ما تريد عرضه داخل التطبيق. علاوة على ذلك، مع الدعم التركي الكامل، لن تضيع في التطبيق.